Tri savjeta za dan bez stresa

Sigurno znate uzrečicu “Ustali ste na lijevu nogu”. Njena postojanost ima i naučnu stranu, a jedna od teorija da ako ustanete na desnu stranu manja je vjerovatnoća da vas čeka stresan dan.

Ustajanje na desnu nogu ili desnu stranu, poboljšava probavu i budi energiju tijela, piše TOI.

Zato vam savjetujemo da poslušate ova tri savjeta.

Nemojte žuriti

Ako prebrzo ustajete postoji opasnost da povrijedite nešto u leđima. Zato dajte sebi vremena, istegnite se prije nego što ustanete.

Pridržavajte se rukama kada ustajete

Kada se probudite, koristite se rukama kako biste ustali u sjedećem položaju. Na taj način ćete smanjiti svaki nepotreban pritisak na vrat i leđa.

Opustite se prije nego što ustanete

Nakon što sjednete na krevet, zastanite na trenutak i opustite se.

Podijelite sa prijateljima: